Este fin de semana de Agosto tocaba descubrir una carrera de la que me habían hablado bien , tanto por el recorrido como por la organización. La verdad es que no defraudo.
Era la Marxa d´Es Pollastre en Santa Crisitna d´Aro en su 10ª edición. Esta carrera se caracteriza por sus traileras y caminos técnicos. así como por la subida del Pollastre, una subida muy técnica y pronunciada que tiene premio para el que la consigue.
La salida fue un poco caótica, llegue tarde a la linea de salida y salí en el puesto 200 de 400 bikers, tocaba remontar y en solo 10 kms había remontado hasta el puesto más o menos 20.Luego me lamentaría de no haber salido de los primeros.
Al principio empezó con una gran subida que estiro la carrera, pasamos por dentro de un Golf y al instante las primeras bajadas comprometidas, la verdad es que me lo tome con clama en las bajadas ya que el terreno estaba propició para caídas, todo muy seco y con zonas de mucha arena acumulada. Las subidas con porcentajes bestiales y las bajadas por trialeras se iban alternando, a cual más dura de las dos, fuero 40 kms con 1.400 metros acumulados ascendentes en los cuales no hubo ni un momento de pausa, incluso llegando a meta había dos puntos realmente peligrosos.
A mitad de etapa me situé de los 10 primeros haciendo una gran remontada pero lo que ganaba subiendo lo perdía en las bajadas, dónde me propuse no arriesgar y aún así la bici se iba.
Al final posición 11 de la general al 17 minutos del primero y a 5 minutos del tercero, es por ello que me arrepenti de salir por detrás del grupo delantero.
Como conclusión, una carrera más en la que he puesto a prueba mi KTM Myroon 1.29, la cual este año se ha adaptado a todo aquello que le he propuesto.
Mi próximo reto la Osonalimits de este fin de semana en SeVa. 215 kms y 5000 metros en dos días.
Añado que en la marxa del Pollastre también existía la versión infantil dónde mi hijo Joel corrió 4 de las 6 vueltas en las que consistía la ruta.
Su comentario al final del recorrido fue, Papa yo no llevo en la sangre la bici como tu. Habrá que plantearse buscarle otro deporte.
dimarts, 28 d’agost del 2012
dimarts, 14 d’agost del 2012
3ª Marxa BTT Seva primera fase
Después de unos meses de silencio por motivos de falta de tiempo que no por falta retos , me pongo otra vez a publicar mis experiencias sobre la bici.
Mi evolución en esto del BTT me ha sorprendido hasta a mi mismo, empece en esto de la bici hace 20 años, y hasta hace 8 años me lo había tomado con ese punto de competición pero sin acabar de arrancar nunca. No seré nunca un fuera de serie, ni lo pretendo pero lo que he conseguido en estos últimos 8 años me hace sentirme muy orgulloso de mi mismo.
Fue hace 3 años cuando después de mi primera TITAN vi que cada vez más el gusanillo de tratar de conseguir cada vez más retos me gustaba cada día más. Es por ello que me puse en manos de una buena entrenadora (Fátima Blazquez) para que me asesorara y me ayudara a subir ese nivel que nunca había logrado. Fue entonces cunado empece a estar en posiciones delanteras, 84 en la TITAN de 2011, ganador por parejas en diferentes carreras, y normalmente entre los 25 primeros en todas aquellas carreras que participaba (para mi eso era como ganar).
Esa evolución ha seguido esta temporada 2012, dónde he realizado unos últimos cambios que me han hecho acabar subiendo un ultimo peldaño, la integración de una dietista (Emi Lopez http://www.enenutricio.es/cat/Inici.html) para planificar mi alimentación me ha hecho perder 3 kilos en 4 semanas sin perder fuerza, y anda que si se nota. Todo ello conjugado con un nuevo entrenador (Miguel Angel Saez http://biketraining.es/) después de haber estado unos meses sin entrenador por temas extra deportivos, me han hecho conseguir combinado perfecto.
Nunca estaré a la altura de muchos ciclistas de primero orden o hasta de segundo orden ni lo pretendo, por edad y por nivel, pero lo que si que quiero es tratar de competir en carreras de larga distancia en mi categoría y ser el máximo de competitivo posible.
Cuando los resultados llegan te sientes realizado!!!!. Ha sido en la Marxa de Seva, la verdad que una carrera que no se adecuaba a mi estilo, pocos kilómetros, muy técnica, y con pocas posibilidades de recuperación al final, pero lo entrenado estos últimos meses empieza a dar sus frutos.
Primero en Master 40 y encima va y me da el primero un gran exprofesional, (Josep Jufre). Esto te da moral y fuerzas para seguir saliendo cada día y tener la motivación de seguir entrenado casi diariamente.
No quiero acabar sin mencionar la buena organización de la Marxa de Seva, de su trato familiar y del gran recorrido que trazaron, se merecen que el año que viene se doble la asistencia.
Para acabar, tengo dos deseos para el 2013, Salud y trabajo ya que son las dos cosas que me ayudaran a seguir disfrutando de lo que más me gusta.
Por cierto, prometo hacer crónicas más cortas a partir de ahora.
Mi evolución en esto del BTT me ha sorprendido hasta a mi mismo, empece en esto de la bici hace 20 años, y hasta hace 8 años me lo había tomado con ese punto de competición pero sin acabar de arrancar nunca. No seré nunca un fuera de serie, ni lo pretendo pero lo que he conseguido en estos últimos 8 años me hace sentirme muy orgulloso de mi mismo.
Fue hace 3 años cuando después de mi primera TITAN vi que cada vez más el gusanillo de tratar de conseguir cada vez más retos me gustaba cada día más. Es por ello que me puse en manos de una buena entrenadora (Fátima Blazquez) para que me asesorara y me ayudara a subir ese nivel que nunca había logrado. Fue entonces cunado empece a estar en posiciones delanteras, 84 en la TITAN de 2011, ganador por parejas en diferentes carreras, y normalmente entre los 25 primeros en todas aquellas carreras que participaba (para mi eso era como ganar).Nunca estaré a la altura de muchos ciclistas de primero orden o hasta de segundo orden ni lo pretendo, por edad y por nivel, pero lo que si que quiero es tratar de competir en carreras de larga distancia en mi categoría y ser el máximo de competitivo posible.
Cuando los resultados llegan te sientes realizado!!!!. Ha sido en la Marxa de Seva, la verdad que una carrera que no se adecuaba a mi estilo, pocos kilómetros, muy técnica, y con pocas posibilidades de recuperación al final, pero lo entrenado estos últimos meses empieza a dar sus frutos.
Primero en Master 40 y encima va y me da el primero un gran exprofesional, (Josep Jufre). Esto te da moral y fuerzas para seguir saliendo cada día y tener la motivación de seguir entrenado casi diariamente.
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| Con Josep Jufre |
No quiero acabar sin mencionar la buena organización de la Marxa de Seva, de su trato familiar y del gran recorrido que trazaron, se merecen que el año que viene se doble la asistencia.
| En el Podium |
Para acabar, tengo dos deseos para el 2013, Salud y trabajo ya que son las dos cosas que me ayudaran a seguir disfrutando de lo que más me gusta.
Por cierto, prometo hacer crónicas más cortas a partir de ahora.
dilluns, 2 d’abril del 2012
Andalucia Bike Race Parte 2
Seguimos como prometí con la segunda parte de la crónica de la Andalucía Bike Race 2012, en este caso hablaré de las tres ultimas etapas.
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| Bajada técnica de la etapa de Priego |
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| Vista espectacular |
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5ª Etapa: La Etapa reina, teníamos la sensación que si teníamos alguna oportunidad de recuperar la 6ª plaza era en esta etapa, pero no nos fue tan bien como creíamos, y s que aunque no lo sabíamos, Nuria estaba a las puertas de pillar una gripe de caballo. En la subida de más de 20 kms nos distanciamos de los suizos sin apenas verlos, creíamos que les podíamos sacar bastante ventaja, en los kms finales de la subida llegamos a pisar nieve, zonas espectaculares y muy bonitas, un gran terreno.![]() |
| Ultima subida de la etapa reina con tramos de 15% |
Después de iniciar el descenso en unos 10 kms los suizos nos alcanzaron y ya no los volvimos a ver, a Nuria la segunda parte de la etapa se le hizo muy dura, dio todo lo que tenia y eso es suficiente siempre.
Al final de los 80 kms y 2.800 metros quedamos 7º con las posiciones de atrás a bastantes minutos y con las de delante bastante alejadas para pensar en recuperar al día siguiente.
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| Senderos de bajada de la ultima etapa |
La ultima etapa: Parecía corta, pero hacer 60 kms y 2.000 metros de desnivel en la ultima etapa siempre es duro. Pues todo se complico más cuando Nuria estuvo tosiendo toda la noche, había cogido fiebre y creía que no podría salir al día siguiente, pero cuando se levanto ni se lo pensó.
Eso si sufrió mucho, se le veía que le faltaba el punch que ella normalmente tiene subiendo, pero con fiebre bastante hizo con acabar. La etapa espectacular, unas subidas alucinantes, zonas de senderos, bajadas largas pero muy bonita, y lo más bonito de todo que coincidía con al etapa anterior fue la entrada hasta el centro de la ciudad de Jaén, todo un lujo.
Conclusión: 7ª pareja mixta de una categoría con mucho nivel, una gran carrera, un gran ambiente, una gran organización, una gran compañera, y grandes ganas de volver el año que viene.
Os la recomiendo!!!!
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| Entrada en meta, reto conquistado |
diumenge, 11 de març del 2012
Andalucía Bike Race 2012 (Parte 1)
En los últimos años he tenido la suerte de conocer primero a de todo a grandes personas y en segundo lugar un ambiente que para mi cada vez es más adictivo, y es estar cerca de la élite, vivir el ciclismo en su pura esencia y ser parte integrante de él.
Todo ello lo he conseguido desde que GAES empezó a apoyar este proyecto y otras relacionados con la BTT.
Por que digo todo esto, pues por que lo que nos ha pasado en la Andalucía Bike Race, solo ha podido pasar si tienes a alguien que te apoya con ese ímpetu y no solo colabora, si no que también practica y participa de este gran deporte.
Una vez hecha esta introducción, ante todo merecida, voy a tratar de resumir en pocas lineas las innumerables emociones que he vivido en la Andalucía Bike Race de 2012.
Hacia tiempo que me hablaban bine de la primera edición de la ABR, es más yo ya conocía a la organización del 3 dies del Cingles de Bertí, y ya me gusto mucho. Roberto Heras me comento lo bonito que era, lo bien organizado que estaba y que no me la podía perder.
La ABR se hace por parejas, y en este caso y siguiendo nuestra preparación para la Milenio TITAN Desert By GAES, el equipo mixto lo forme con Nuria Lauco, otro acierto.
El día 25 de Febrero cogimos un avión hacia Sevilla y de allí un autocar hasta Córdoba, solo llegar ya se palpaba el ambiente, el equipo Merida al completo y otros grandes equipos nos daban a entender que aquello iba muy en serio.
El sábado transcurrió con las pertinentes preparaciones, el Briefing, la inscripción, la preparación del día siguiente, las fotos de rigor con Hermida y compañía, etc. ,es decir empezando a disfrutar del ambiente.
La ABR este 2012 se componía de 5 etapas y un prologo, con más de 400 kms y 11.000 metros de ascenso.
El 26 de Febrero se iniciaba la competición, en ella las parejas tienen que ir como máximo a 2 minutos de diferencia, sino hay penalización y hasta exclusión de la clasificación. El prologo tenia una distancia de 34 kms y 800 metros de ascenso y era una primera toma de contacto con el terreno, fue un día radiante y con una zona neutralizada realmente espectacular ya que se pasaba por medio de Córdoba, por sus callas me importantes y con un sabor a competición espectacular.
Ese primer día fue el único en el que se provoco un tapón subiendo a una de las primeras dificultades montañosas, ya que al final era imposible ciclar y provoco que dicho tapón fuera considerable.
Hay que decir que tanto Nuria como yo cuando vimos el cartel de los Equipos mixtos, solo queríamos hacer un digno papel y tratar quedar entre los 12 primeros de los 17 equipos participantes, ya que había nivel.
La primera etapa paso rápido, fue nerviosa, muy bonita y con una ultima bajada que seria común en los tres días siguientes, además de peligrosa por el cumulo de piedras que había.
En la primera etapa nuestra posición no fue mala, quedamos los 8º de los 17 equipos y con sensaciones de haber ido bien sin darlo todo, sabíamos que era demasiado larga para nuestras características.
Quiero hablar de la carrera no solo por lo que ha sido la competición, sino por la organización, el ambiente, el reglamento etc, y puedo decir que esto si que es una carrera de verdad, con categoría UCI, ves comisarios de la FEC y de la UCI por todos lados, y para dar un ejemplo, el primer día hubo una penalización de 10 minutos para un participante por no llevar abrochado el casco.
La organización estupenda, como en todas carreras siempre hay mejoras pero nada importantes, realmente lo que les ayuda mucho es que Octagon hace las cosas sencillas, no busca complicarse y lo que hace lo hace bien.
Otro de los puntos a favor son la multitud de posibilidades que nos da a todos los participantes y con sus múltiples posibilidades de presupuestos, al ser uan carrera en territorio nacional, el no estar obligados a por la organización a nada más que a la inscripción. Es por ello, que un participante podría realizar la inscripción por 290 Euros y luego buscarse la vida a la hora de dormir, desplazarse, etc.
Muchos de nuestros compañeros estuvieron como nosotros en el Hotel de la Organización, pero otros estaban en sus autocaravanas, o en sus furgonetas o en Hoteles alternativos, y eso no excluía a estos participantes de poder utilizar contratando otros servicios del Hotel como el buffet o como el fisio, etc, un gran acierto.
Por nuestra parte, estuvimos en el Hotel de la Organización con un precio contenido de 50 Euros diarios con desayuno incluido y para los que querían comer y cenar en el Hotel el precio era de 15 Euros en el Buffet libre, por cierto muy bueno en Córdoba y muy limitado en Jaén (algo a mejorar).
Volviendo a la competición, una vez finalizada la primera etapa todos en la categoría mixta todos estábamos bastante juntos, menos las dos primeras parejas que tenían otro ritmo.
Segunda etapa, nuestro mejor día. Eran unos 75 kms y unos 2,000 metros de ascenso y empezamos la etapa como siempre con mucho cuidado ya que las salidas neutralizadas fueron todas muy peligrosas. Fuimos de menos a más, viendo como alguna pareja que había acabado por delante nuestro se quedaban atrás, aunque no fue hasta el final de la etapa dónde pudimos coger ventaja con muchas de ellas, entre los que también adelantamos estaba la pareja formada por Josef Ajram y Ariadna Tudel. Ariadna venia corta de preparación por no poder haber podido salir en bici, y en los primeros días se noto.
Primera etapa finalizada, y 5º en la clasificación de la etapa y 6º en la clasificación recuperando dos puestos. Pro cierto el recorrido espectacular, nunca me hubiera imaginado lo bonito que podía ser la sierra de Córdoba. así como luego también la de Jaén.
Pudimos transitar por trialeras, corriols, bajadas técnicas, subidas sublimes, realmente muy divertido y bonito.
Aunque fue una etapa sublime, vimos que dónde podíamos tener problemas era en las bajadas, ya que Nuria iba con mucha precaución, y nuestro objetivo no era arriesgar al 100%, es por ello que muchas veces lo que conseguíamos ganar subiendo lo perdíamos en pocos Kms bajando.
Nuestra estrategia durante todos los días fue como en otras carreras, dejar que Nuria llevase el ritmo y yo seguirla, y nos fue bien.
Vuelvo a decir que mi participación en mixto con Nuria a sido una elección acertada y ne he divertido y disfrutado mucho.
Segunda etapa, eran unos 70 kms y unos 200 metros de ascensión, también en Córdoba, realmente era la ultima etapa en esta gran ciudad.
Iniciamos la etapa con los que serian la pareja contrincante más cercana, que erán los suizos a 15 minutos de ventaja, esto nos daba algo de tranquilidad, pero viendo como bajaban los suizos sabíamos que seria difícil aguantarles.
Fue una etapa en la que ellos se nos marcharon desde un inicio y comentamos que debíamos de hacer nuestra etapa, sin pensar en los demás, aunque sabíamos que al final había grandes subidas que nos podían ayudar a recuperar.
Y así fue, a 40 kms el final pudimos coger a los suizos, pero fue en el final de una gran subida, posteriormente tuvimos que pasar por la endiabladas vías del tren durante unos 5 kms y es dónde nos volvieron a coger ventaja, ya que luego había numerosas bajadas durante varios kms. Aún así, seguimos haciendo nuestra carrera y los volvimos a coger a 15 kms del final. Nosotros no parábamos en los avituallamientos, no por no perder tiempo sino por que ya lo llevábamos todo, además en el segundo avituallamiento diario, disponíamos de una caja con botellas llenas para poder recuperar liquido.
Al final los suizos en las bajada final nos cogieron 4 minutos de tiempo , y por tanto nos rebajaron a 11 minutos en la general.
La verdad es que no fuimos mal , pero el cansancio empezaba a ser evidente.
Para la próxima crónica dejo la etapa de Priego de Córdoba y las dos finales de Jaén.
Todo ello lo he conseguido desde que GAES empezó a apoyar este proyecto y otras relacionados con la BTT.
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| Antonio Gassó con J.A Hermida |
Una vez hecha esta introducción, ante todo merecida, voy a tratar de resumir en pocas lineas las innumerables emociones que he vivido en la Andalucía Bike Race de 2012.
Hacia tiempo que me hablaban bine de la primera edición de la ABR, es más yo ya conocía a la organización del 3 dies del Cingles de Bertí, y ya me gusto mucho. Roberto Heras me comento lo bonito que era, lo bien organizado que estaba y que no me la podía perder.
La ABR se hace por parejas, y en este caso y siguiendo nuestra preparación para la Milenio TITAN Desert By GAES, el equipo mixto lo forme con Nuria Lauco, otro acierto.
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| Inscripción |
El día 25 de Febrero cogimos un avión hacia Sevilla y de allí un autocar hasta Córdoba, solo llegar ya se palpaba el ambiente, el equipo Merida al completo y otros grandes equipos nos daban a entender que aquello iba muy en serio.
El sábado transcurrió con las pertinentes preparaciones, el Briefing, la inscripción, la preparación del día siguiente, las fotos de rigor con Hermida y compañía, etc. ,es decir empezando a disfrutar del ambiente.
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| Con el Gra J.A Hermida |
El 26 de Febrero se iniciaba la competición, en ella las parejas tienen que ir como máximo a 2 minutos de diferencia, sino hay penalización y hasta exclusión de la clasificación. El prologo tenia una distancia de 34 kms y 800 metros de ascenso y era una primera toma de contacto con el terreno, fue un día radiante y con una zona neutralizada realmente espectacular ya que se pasaba por medio de Córdoba, por sus callas me importantes y con un sabor a competición espectacular.
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| Una de las grandes bajadas |
Hay que decir que tanto Nuria como yo cuando vimos el cartel de los Equipos mixtos, solo queríamos hacer un digno papel y tratar quedar entre los 12 primeros de los 17 equipos participantes, ya que había nivel.
La primera etapa paso rápido, fue nerviosa, muy bonita y con una ultima bajada que seria común en los tres días siguientes, además de peligrosa por el cumulo de piedras que había.
En la primera etapa nuestra posición no fue mala, quedamos los 8º de los 17 equipos y con sensaciones de haber ido bien sin darlo todo, sabíamos que era demasiado larga para nuestras características.
Quiero hablar de la carrera no solo por lo que ha sido la competición, sino por la organización, el ambiente, el reglamento etc, y puedo decir que esto si que es una carrera de verdad, con categoría UCI, ves comisarios de la FEC y de la UCI por todos lados, y para dar un ejemplo, el primer día hubo una penalización de 10 minutos para un participante por no llevar abrochado el casco.
La organización estupenda, como en todas carreras siempre hay mejoras pero nada importantes, realmente lo que les ayuda mucho es que Octagon hace las cosas sencillas, no busca complicarse y lo que hace lo hace bien.
Otro de los puntos a favor son la multitud de posibilidades que nos da a todos los participantes y con sus múltiples posibilidades de presupuestos, al ser uan carrera en territorio nacional, el no estar obligados a por la organización a nada más que a la inscripción. Es por ello, que un participante podría realizar la inscripción por 290 Euros y luego buscarse la vida a la hora de dormir, desplazarse, etc.
Muchos de nuestros compañeros estuvieron como nosotros en el Hotel de la Organización, pero otros estaban en sus autocaravanas, o en sus furgonetas o en Hoteles alternativos, y eso no excluía a estos participantes de poder utilizar contratando otros servicios del Hotel como el buffet o como el fisio, etc, un gran acierto.
Por nuestra parte, estuvimos en el Hotel de la Organización con un precio contenido de 50 Euros diarios con desayuno incluido y para los que querían comer y cenar en el Hotel el precio era de 15 Euros en el Buffet libre, por cierto muy bueno en Córdoba y muy limitado en Jaén (algo a mejorar).
Volviendo a la competición, una vez finalizada la primera etapa todos en la categoría mixta todos estábamos bastante juntos, menos las dos primeras parejas que tenían otro ritmo.
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| Salida Neutralizada |
Primera etapa finalizada, y 5º en la clasificación de la etapa y 6º en la clasificación recuperando dos puestos. Pro cierto el recorrido espectacular, nunca me hubiera imaginado lo bonito que podía ser la sierra de Córdoba. así como luego también la de Jaén.
Pudimos transitar por trialeras, corriols, bajadas técnicas, subidas sublimes, realmente muy divertido y bonito.
Aunque fue una etapa sublime, vimos que dónde podíamos tener problemas era en las bajadas, ya que Nuria iba con mucha precaución, y nuestro objetivo no era arriesgar al 100%, es por ello que muchas veces lo que conseguíamos ganar subiendo lo perdíamos en pocos Kms bajando.
Nuestra estrategia durante todos los días fue como en otras carreras, dejar que Nuria llevase el ritmo y yo seguirla, y nos fue bien.
Vuelvo a decir que mi participación en mixto con Nuria a sido una elección acertada y ne he divertido y disfrutado mucho.
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| Llegada a meta en la segunda Etapa |
Iniciamos la etapa con los que serian la pareja contrincante más cercana, que erán los suizos a 15 minutos de ventaja, esto nos daba algo de tranquilidad, pero viendo como bajaban los suizos sabíamos que seria difícil aguantarles.
Fue una etapa en la que ellos se nos marcharon desde un inicio y comentamos que debíamos de hacer nuestra etapa, sin pensar en los demás, aunque sabíamos que al final había grandes subidas que nos podían ayudar a recuperar.
Y así fue, a 40 kms el final pudimos coger a los suizos, pero fue en el final de una gran subida, posteriormente tuvimos que pasar por la endiabladas vías del tren durante unos 5 kms y es dónde nos volvieron a coger ventaja, ya que luego había numerosas bajadas durante varios kms. Aún así, seguimos haciendo nuestra carrera y los volvimos a coger a 15 kms del final. Nosotros no parábamos en los avituallamientos, no por no perder tiempo sino por que ya lo llevábamos todo, además en el segundo avituallamiento diario, disponíamos de una caja con botellas llenas para poder recuperar liquido.Al final los suizos en las bajada final nos cogieron 4 minutos de tiempo , y por tanto nos rebajaron a 11 minutos en la general.
La verdad es que no fuimos mal , pero el cansancio empezaba a ser evidente.
Para la próxima crónica dejo la etapa de Priego de Córdoba y las dos finales de Jaén.
dilluns, 20 de febrer del 2012
Carrera BTT de Les Franqueses
Denominada L´aventura es l´Aventura, esta carrera de BTT que se celebra en Les Franqueses, cada año la hacen más dura y exigente.
Este año eran 45 kms y 1.400 metros de desnivel positivo, bastante técnica y además este año se congregaron en la linea de salida corredores del gran nivel como Lozano, Roberto Heras, Arguelager, etc y eso hizo que fuera aún más dura.
Por mi parte me tomaba esta carrera como preludio a la Andalucia Bike Race que se incia el 26 de Febrero, y con dos objetivos, mantener ritmo de carrera y no hacerme daño. Y consegui las dos cosas.
La salida fue puntual, y con un inicio bastante rodador, enseguida se organizo el grupo de cabeza y un segundo grupo dónde yo estaba ubicado, se iba muy rápido y en pocos kms se estiró mucho la carrera.
En los primeros kilómetros la carrera fue muy rompepiernas con constantes subidas y bajadas pero muy bonita, pero la parte más dura se incia en el km 18 con un subida que llego al 25% de desnivel y que durante 7 kms nos torturó a más de uno. En esta subida, me adelantaron unos 5 o 6 corredores, que sumados a los que me superaron en las bajadas en las que no iba a arriesgar nada, dando como resultado mi posición 45 final.
La verdad, es que la carrera estaba muy bien organizada y señalada y fue muy bonita y dura. Un gran test para Nuria y para mi con el objetivo puesto en la Andalucia Bike Race de la próxima semana.
Por cierto, Roberto tuvo mala suerte y cuando estaba en posición de ganar, un pinchazo caprichoso le dejo sin opciones.
Que dios reparta suerte en Andalucía la semana que viene, es uno de los objetivos 2012, por supuesto no es ganar sino saber competir bien y que el tema mixto GAES con Nuria acabe de conjuntarse.
Este año eran 45 kms y 1.400 metros de desnivel positivo, bastante técnica y además este año se congregaron en la linea de salida corredores del gran nivel como Lozano, Roberto Heras, Arguelager, etc y eso hizo que fuera aún más dura.
Por mi parte me tomaba esta carrera como preludio a la Andalucia Bike Race que se incia el 26 de Febrero, y con dos objetivos, mantener ritmo de carrera y no hacerme daño. Y consegui las dos cosas.
La salida fue puntual, y con un inicio bastante rodador, enseguida se organizo el grupo de cabeza y un segundo grupo dónde yo estaba ubicado, se iba muy rápido y en pocos kms se estiró mucho la carrera.
En los primeros kilómetros la carrera fue muy rompepiernas con constantes subidas y bajadas pero muy bonita, pero la parte más dura se incia en el km 18 con un subida que llego al 25% de desnivel y que durante 7 kms nos torturó a más de uno. En esta subida, me adelantaron unos 5 o 6 corredores, que sumados a los que me superaron en las bajadas en las que no iba a arriesgar nada, dando como resultado mi posición 45 final.
La verdad, es que la carrera estaba muy bien organizada y señalada y fue muy bonita y dura. Un gran test para Nuria y para mi con el objetivo puesto en la Andalucia Bike Race de la próxima semana.
Por cierto, Roberto tuvo mala suerte y cuando estaba en posición de ganar, un pinchazo caprichoso le dejo sin opciones.
Que dios reparta suerte en Andalucía la semana que viene, es uno de los objetivos 2012, por supuesto no es ganar sino saber competir bien y que el tema mixto GAES con Nuria acabe de conjuntarse.
dimarts, 31 de gener del 2012
Montalbike 2012
Pues ya estamos en 2012 y este año la temporada de carreras se inicia antes de lo previsto para mi, la razón es que en un mes estaremos ya competiendo en la Andalucia Bike Race y ello conlleva adelantar la preparación.
Para estar a tono, este domingo el Equipo GAES realizo su primera carrera del año, y para ello elegimos la Montalbike, carrera que se realiza en Sant Vicencs de Montalt y que por su organización y dureza la hacían perfecta para el inicio de temporada.
El recorrido era de 39 kms pero con 1.700 metros de desnivel, y por tanto con subidas duras. A la cita del Equipo GAES nos presentamos Antoni Gassó, Luís Garcia Ibañez, Nuria Lauco, Juan Reina, Hernan Pérez y yo mismo.
La salida como siempre en este tipo de carreras un caos, salvese quien pueda y esprints para coger las primeras posiciones. En la misma salida ya se cayo un corredor que estuvo a punto de ser arrollado por todos los demás.
El inicio era hacia arriba, cosa que facilito que el grupo se estirara y además mi inicio fue bueno ya que desde el primer km me encontre bien, en los primeros kms adelante a Nuria, Luís y Hernan que habian conseguido salir mejor que yo.
A partir del km 5 la carrera empezo a normalizarse, aún seguia remontando posiciones pero ya empezabamos a estar estables. El recorrido fue muy bonito, normalmente con subidoas por caminos anchos que hacian imposible que hubierana apelotonamientos y las bajadas eran realmente bonitas, ya que muchas veces bajabas entre arboles con innumerables cambios de sentido y de dirección.
En el km 20 estaba en un grupo en el que ibamos haciendo la goma, ya que me iban cogiendo ventaja y luego recuperaba sobretodo en las subidas.
No lo he dicho aún pero era el estreno de mi nueva KTM Myroon 1.29 cortesia de Doctore Bike y de la cual solo puedo hablar maravillas.
Hubo corredores que me alcanzaron entre el 20 y el 25 pero que estaba seguro que no aguantarían ese ritmo tan alto que se habían impuesto, es por ello que les deje marchar.
En ningún momento note bajón en el rendimiento, el comer y beber constante funciona, y las horas de rodillo en el garaje también.
Sobre el km 30 a falta de 9 kms empece a a darme cuenta que podía acabar la carrera a un ritmo más alto y empece a aumentar el ritmo, El grupo que estaba por delante mío empezo a estar cada vez más cerca y en esta última parte acabe adelantando a 5 0 6 corredores, muchos de ellos me habian adelantado como una exhalación en el km 20, es lo que se dice planificar una carrera.
Los ultimos kms los disfrute realmente mucho ya que en la ultima subida, recuperando posiciones me encontre realmente con buenas sensaciones, pero el colofon final vino con la ultima bajada, preciosa, unas trialeras entre arboles, no muy tecnica, con dos bajadas arriesgadas pero de disfrute constante, fueron 10 minutos de no parar de bajar tratando de ir pasando entre los arboles, bonita de verdad.
Una vez en la meta el 34 de la general con 2:27 de tiempo y a 25 minutos de David Lozano, profesional de esto de los pedales.
El equipo GAES acabaron todos y en posiciones siempre por debajo de la mitad del total de participantes, que fueron unos 600.
Hernan, el 80, Antonio Gassó el 171, Luís Garcia Ibañez el 229 y Juan Reina el 295. Además mención especial a Marc Gassó que completo 20 kms del recorrido y que llego más fresco que muchos de los participantes.
Por último pero no menos importante, nuestra Nuria Lauco volvió a ganar y lo hizo a 10 minutos de la segunda, y es que no para. Felicidades para ella.
En conclusión muy buen inicio de temporada con buena sensaciones y con una nueva bici ue me hará disfrutar mucho.
La próxima en pocos días.
dimarts, 27 de desembre del 2011
Marxa per parelles de Llagostera
Bien,
Ahora si, ultima carrera del año, aunque ya estábamos en periodo de descanso tanto Nuria Lauco como yo nos planteamos volver a realizar una carrera en categoría mixta. Y que mejor lugar que Llagostera, dónde además de disponer de unos caminos impresionantes, parte de la organización eran amigos nuestros de batallas TITANERAS.
Pues bien, en este inusual invierno en el que esta lloviendo tan poco, muchos de nosotros nos disponíamos a realizar dicha carrera pensando que el terreno estaría bastante seco, y al final fue al contrario.
El 11 de diciembre nos levantamos a las 7h para desplazarnos a Llagostera, lugar de salida de llegada de la Marxa. Solo llegar, lo primero ir a buscar a mi pareja de baile que era una vez más Nuria Lauco. Además de Nuria me alegro poder ver a más de un amigo en los momentos anteriores a la salida.
Marcel, Jep, Juan, Sebas, etc estaban dispuesto a competir en este ultima carrera del año. También recordar a los miembros del equipo GAES que también se acercaron a Llagostera como Jordi Rigueiro y Oscar Vico por una parte y Manel Benitez y Carlos Monleón por otra. Como siempre gran presencia del equipo GAES.
A las 9h era la salida y al final nos agrupamos unos 300 participantes, había tres categorías de competición como pareja masculina, femenina y mixtos.
La carrera se inició puntualmente, Nuria y yo seguimos la misma estrategia de la Volta a la Cerdanya y es dejar tirar a Nuria y yo detrás ayudando en las zonas de llaneo (pero como no hubo!!!). Al inicio fue difícil ir en pareja, mucha gente, todos querían adelantar y muchos de ellos no tienen ni la experiencia ni la tranquilidad para hacerlo cuando estamos en grupo.
La carrera era de unos 35 kms , pero iba a ser dura, ya que había subidas realmente importantes y bajadas bastante técnicas. En la primera subida fue dónde en una enganchada Nuria se cayo y rompió el GPS, la verdad caídas totalmente evitables, pero es parte de lo que nos puede pasar.
Durante los primeros 10 kms estábamos agrupados en un grupo dónde teníamos a unos 100 metros a Laia Fores, gran ciclista muy joven y con gran futuro, hacíamos un poco la goma subiendo la cogíamos, luego se nos iba, volvíamos a cogerla, etc.
En el primer avituallamiento es dónde empezamos a coger ventaja, después de una gran subida venia el primer avituallamiento en el que ya habíamos cogido alguna ventaja a Laia en la subida y que gestionamos bien en la bajada.
A partir de aquel km fuimos por delante en nuestra categoría, y la verdad es que disfrutamos del paisaje que era increíble, si no pasamos el rio Ridaura más de 6 veces no lo pasamos ninguna, todo el terreno estaba muy húmedo, pero transitable.
Gran recorrido, gran organización, y gran final.
Después de cerca de 35 kms, llegamos al final con cerca de 2h y 27 minutos, es decir la media nos puede dar a entender lo duro que fue, ya que hubo algún sitio dónde la única manera de seguir era ir andando o tirar de cuerdas para poder subir algún que otro obstáculo.
Al final, 3 minutos sobre la segunda pareja de mixtos.
Entrega de premios, con una buena ristra de embutidos y botellas de cava, la verdad las prefiero a una copa, y la entrega por parte de Pere Guino, gran amigo y mejor persona al cual le deseo lo mejor en su nueva aventura y que era parte de la organización.
Como conclusión decir que hubo tongo ya que la bici del sorteo le toco a Marcel Farrès, amigo común y de la organización, que seguro algo hizo para que le tocara.
Fuera bromas, gran día, acompañado por mi familia, y gran carrera junto a Nuria la que será compañera de aventura en la próxima Milenio TITAN DESERT BY GAES.
Por cierto, ya no quedan embutidos en casa, por lo tanto tendremos que volver el año que viene, aunque solo sea para volver a ver a grandes amigos.
Ahora si, ultima carrera del año, aunque ya estábamos en periodo de descanso tanto Nuria Lauco como yo nos planteamos volver a realizar una carrera en categoría mixta. Y que mejor lugar que Llagostera, dónde además de disponer de unos caminos impresionantes, parte de la organización eran amigos nuestros de batallas TITANERAS.
Pues bien, en este inusual invierno en el que esta lloviendo tan poco, muchos de nosotros nos disponíamos a realizar dicha carrera pensando que el terreno estaría bastante seco, y al final fue al contrario.
El 11 de diciembre nos levantamos a las 7h para desplazarnos a Llagostera, lugar de salida de llegada de la Marxa. Solo llegar, lo primero ir a buscar a mi pareja de baile que era una vez más Nuria Lauco. Además de Nuria me alegro poder ver a más de un amigo en los momentos anteriores a la salida.
Marcel, Jep, Juan, Sebas, etc estaban dispuesto a competir en este ultima carrera del año. También recordar a los miembros del equipo GAES que también se acercaron a Llagostera como Jordi Rigueiro y Oscar Vico por una parte y Manel Benitez y Carlos Monleón por otra. Como siempre gran presencia del equipo GAES.
A las 9h era la salida y al final nos agrupamos unos 300 participantes, había tres categorías de competición como pareja masculina, femenina y mixtos.
Durante los primeros 10 kms estábamos agrupados en un grupo dónde teníamos a unos 100 metros a Laia Fores, gran ciclista muy joven y con gran futuro, hacíamos un poco la goma subiendo la cogíamos, luego se nos iba, volvíamos a cogerla, etc.
En el primer avituallamiento es dónde empezamos a coger ventaja, después de una gran subida venia el primer avituallamiento en el que ya habíamos cogido alguna ventaja a Laia en la subida y que gestionamos bien en la bajada.
A partir de aquel km fuimos por delante en nuestra categoría, y la verdad es que disfrutamos del paisaje que era increíble, si no pasamos el rio Ridaura más de 6 veces no lo pasamos ninguna, todo el terreno estaba muy húmedo, pero transitable.
Gran recorrido, gran organización, y gran final.
Después de cerca de 35 kms, llegamos al final con cerca de 2h y 27 minutos, es decir la media nos puede dar a entender lo duro que fue, ya que hubo algún sitio dónde la única manera de seguir era ir andando o tirar de cuerdas para poder subir algún que otro obstáculo.
Al final, 3 minutos sobre la segunda pareja de mixtos.
Entrega de premios, con una buena ristra de embutidos y botellas de cava, la verdad las prefiero a una copa, y la entrega por parte de Pere Guino, gran amigo y mejor persona al cual le deseo lo mejor en su nueva aventura y que era parte de la organización.
Como conclusión decir que hubo tongo ya que la bici del sorteo le toco a Marcel Farrès, amigo común y de la organización, que seguro algo hizo para que le tocara.
Fuera bromas, gran día, acompañado por mi familia, y gran carrera junto a Nuria la que será compañera de aventura en la próxima Milenio TITAN DESERT BY GAES.
Por cierto, ya no quedan embutidos en casa, por lo tanto tendremos que volver el año que viene, aunque solo sea para volver a ver a grandes amigos.
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